最近常看到的一类问题,就是练外家拳能不能练出内力??
在中国,内修之法,古已有之。比如吐纳,导引,存想,止观等等。
内修之法,到易筋经,算是内修法门跟武术结合最紧密的一个体系。
易筋经实际上的内核,是吐纳功夫。但是,他外练的部分,却直接成了后世内家拳的源头。
实际上,所有内修法门,都有三个要素,身形,呼吸,意识。
像佛道两家的修炼,是意识修炼为主。
硬气功,也就是所谓的外家拳的练功方法,是吐纳为主,也就是呼吸。古代所谓的服气功夫,按硬气功说法,就是吞吐浮沉,四种吃气的功夫。
而内家拳,核心是形正气顺。
用一般小孩都能明白的话说,内功属于气功中的一种。
内功之所以区别于一般的气功,就是它重视人的身体姿势。
这个身体姿势,用建筑学的用语说,就是结构。
人的身体姿势合理,内在的气机就顺畅。同时,人身体的骨骼和肌肉,构成了最佳的物理力学的受力结构。
所以,内家拳打人,看起来好像你没有用力,但是一拳轻飘飘的,就能让人起不来。
所谓的点穴,武侠小说里说,是把人全身气力集中在一点,那么,你怎么把人全身气力集中在一点??
靠意念??武侠小说是这么说,可实际上就是扯淡。
因为全身形成一个力学结构,所以,全身任意一点,都能体现在全身的气力。这个就是所谓的太极。
这种状态打人,特别的透,随便打在人身上,就能让你疼的不敢动。
这个就是所谓的内功,还有内力。
有小朋友认为,我练了内力,是不是就有力?
实际上,
内力是啥状态?
内家拳的高手,其实挑一百斤的担子,都费力,甚至容易伤腰的。但是,打飞二百斤的人,很容易。
据说,李小龙创立截拳道,就是在病床上。
他搬家的时候,伤了腰椎。
什么是内家拳?
就是拳法中本身带有内功,练拳就是练内功。
什么是外家拳?
就是内功有一个体系,拳法是另外一个体系,拳和内功分开练。
外家拳也有内功。
所以,有些真正的大师,反对内外家的区别。
真明白的人,内外家就是没有区别。
可是,不明白的人,练内家拳,也是外家拳的思维。比如当代内家拳中,站桩被抬高到至高无上的地位,其实,这样练,拳和内功就分开了。。。
所以,我说,内家拳是最科学的拳。
即便是泰森,如果他实战一辈子,到老年了,他的拳也是内家拳。
内家拳,要不就是产生在战场,要不就是你打不动人的时候,才能体会出来。
年轻力壮的小伙子,体会不到内家的精微。
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怨尤.