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站桩功

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发布时间: 2016-10-11 10:23

正文摘要:

三、提肛缩肾 端坐凳上,双脚踏地,脚宽同肩,双手放大腿上,掌心向上或向下均可。坐时注意不坐满凳,可坐在凳边。练习数日,熟练后,可不拘形式,随时随地站、坐、卧均可习练。   集中思想于会阴处(即 ...

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海里的幸福 发表于 2016-10-19 17:05:17
缘,来如惊鸿,去如飞燕,人生遇合,到处皆缘。缘未至,不得营求;缘既至,无从规避。

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