秘籍网

标题: 站桩和动桩都是练包装方法,桩力间单的说是立木顶千斤 [打印本页]

作者: 梅嘉玉    时间: 2017-9-4 07:59
标题: 站桩和动桩都是练包装方法,桩力间单的说是立木顶千斤
站桩和动桩都是练包装方法,桩力间单的说是立木顶千斤,不是苦练大腿的肌肉可成,是一节节骨头对准位置后,肌肉作用是固定好位置,不让间架变形而已。站桩练对了可站很久不累,而且把不需要的肌肉放松而能维持间架。这是为发劲时有坚固的间架做准备,愈坚固劲愈大。
动桩如云手圈,是要保持着桩力动起来,节节贯穿,刚柔相济。关节不是全锁紧,是互相压着但能保持转动开合,所以练好动桩是不用练站桩,也能练好桩力,原来的陈式也是没有站桩的,现大多已加入成辅助功法。站桩是心意,形意,意拳的基本功,发力方式不尽相同。


作者: 阁楚    时间: 2017-9-4 07:59
“桩力间单的说是立木顶千斤, 是一节节骨头对准位置”站着一动不动他都找不到 节节骨头对准的感觉你再让他动起来,他上哪找感觉去!
作者: 啊哈呼    时间: 2019-9-5 18:57
感谢楼主分享,感谢感谢




欢迎光临 秘籍网 (http://miji7.com/) Powered by Discuz! X3.2