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标题: 去年冬天心血来潮想坚持站桩调理身体,大约站了一个月就放弃了 [打印本页]

作者: 庄言文    时间: 2017-7-25 07:50
标题: 去年冬天心血来潮想坚持站桩调理身体,大约站了一个月就放弃了
去年冬天心血来潮想坚持站桩调理身体,大约站了一个月就放弃了,那次站桩除了发热出汗再没有其它感觉,昨天突然想要站桩,站了十分钟,感觉真的是太奇特了。
因为我很久都没有锻炼,身体很不好,站了一分钟左右腿就开始发酸,发酸之后从大腿开始就一直往上抖,传到腹部,幅度挺大,频率也很快,但是有间歇,因为从来没有过这种经历挺害怕的就停下来了。今天早上又想起站桩,本来也打算站十分钟,结果又开始昨天的经历,这次没有停下来,而且今天的感觉更加强烈,从大腿到腰腹,到胸背,到颈椎,到上肢,双手,双脚小腿,抖动频率特别快,幅度也特别大,还会有下蹲,左腿抖不停,右腿抖不停,左右前后扭腰胯,本来全身都很酸,抖完下半身很轻松,又开始抖上半身,还会点头,抖手等动作,到小腿时开始左右脚轮换掂脚跟,最终在右膝关节响了一下,突然气感就没有了,一看时间居然站了四十多分钟,而且浑身舒爽一点也不累,感觉全身都很通透,完全不像以前站了十分钟累的坚持不下去的样子,这种感觉真的是太奇特了,可以说这才是第二次站桩啊,想想之前抖动的样子都怀疑自己鬼神上身,这到底是怎么回事啊?气感也太强了吧?



作者: 阚海端    时间: 2017-7-25 07:50
正常,抖动不去抗拒,也不助长它,但是不要追求它,有无都等常对之






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