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标题: 传统拳撑筋拔骨是必经之路，但是大家是如何看待站桩的 [打印本页]

作者: 璩贞韵 时间: 2016-9-17 09:03
标题: 传统拳撑筋拔骨是必经之路，但是大家是如何看待站桩的
传统拳“撑筋拔骨”是必经之路，站桩也不外乎如此，万变不离其宗，只是侧重方式不同。

解释：传统拳特别是“内家拳”要求“在意不在力”，通过意识的调整来训练自身的“劲力”！为什么不能用“力”呢？一般来讲，用力就会用到“肌肉”，肌肉紧张时，会使“骨关节”包裹紧，而无法撑开缝隙。

传统拳的“撑筋拔骨”是练功的必经之路，所以撑开骨节，拔起大筋是根本，“站桩”也不外乎如此，其根本还是“撑筋拔骨”，它是通过“意识”将肌肉放松，使骨缝能够撑开，来盘练大筋松紧变化。练拳之道，万变不离其宗，只是侧重的方式不一样，真正懂了练拳的原理，其实练习的方式就不显得那么重要了，关键是用什么样的方法更适合你，能够立竿见影！现代人的生活节奏紧凑而丰富，所以我们需要更短的时间内达到我们追求的目标！

传统拳特别是“内家拳”要求“在意不在力”，通过意识的调整来训练自身的“劲力”！为什么不能用“力”呢？一般来讲，用力就会用到“肌肉”，肌肉紧张时，会使“骨关节”包裹紧，而无法撑开缝隙

作者: 遇疮答 时间: 2016-9-17 09:03
伸筋宿骨开关节，肌肉都化掉了，才完成换劲

作者: 海里的幸福 时间: 2016-10-19 17:09
人世际间的分分合合，在生活中演绎出的许多恩恩怨怨，有缘无分，源头水尾难以相见；有情无缘，行色匆匆远隔天涯；

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