大成拳 今日: 0|主题: 634|排名: 18 

练习了一年半意拳配合易筋经，目前已经开了天灵盖。两者同练总觉得不妥 易筋经集气于一个部位 而意拳气练全体 相比之下易筋经在一个部位的锻炼上是更霸道些 而且练出的内力十分的灼热 而意拳的内气非常的温和 有点柔软 易筋经相当霸道 我就十分的以后不解 二者同练 假如我先练易筋经后面的意拳站桩就将气分化到身体各部位了 ...

优酷：http://v.youku.com/v_show/id_XNTg4MTU4MzU2.html

崔瑞彬弟子龚东关于推手的几条笔录原文：http://blog.sina.com.cn/s/blog_a4ffdbcc0101l0oq.html五、对方重，我就轻；对方轻，我就快；对方快，我就变；对方变，我就发。六、推手妙在“应合”二字，谁应谁，谁合谁，如何应，如何合，这里要见真功夫。七、身上放松而脚下有力，这就是松而有力。八、推手不要有什么 ...

推手功法之浅见 -----杨鸿晨 在中华文明史上，有些传统文化曾创造过辉煌，或随时间的流逝变淡变远，或流传至今，供人们欣赏。有些科技发明，已化为天才思想的萌芽，或成为后世发明创造的雏型。它们戴着历史的光环，先后走进了博物馆，积淀成丰厚的中华文化，供人们瞻仰，给后人以启迪。中华武学不同，它不但创造过历史 ...

王芗斋吸取国术的精华，创立了意拳或者是大成拳，理论非常科学和深奥，养生和技击兼备，是我心目中的一位武学圣人。

昨日在昌平体育馆遇到夫子三拱手，不讲究势力范围的武学大师，对意拳造诣很深．介绍六面争力中培养的松紧关系，动静中的意念精神导引术，我决定每周二下午去天坛公园找夫子三拱手求教了，他赞同传统武学不分门派，鼓励后学习武，却有讽刺意味心态说；任何武学不是目的，只是功夫修炼过程．目标直指某大师们排挤某拳．我觉得 ...

什么是试力，请各位说

王选杰先生谈大成拳练习的三个阶段 　　选杰先生说：“中国传统武术练的不是耐力、肌肉之类人们通常所说的‘素质’。由于练功不得法，很多拳师到晚年别说是搭手放人，连自己都练得不得劲了。　　　　选杰先生常讲练习大成拳没有什么明、暗、化劲之分，要得劲。在站桩、试力、走步、搭手时都应做到舒适、自然、得劲。这 ...

请教诸位师长，站桩时眼睛在向上看什么？有何心法要诀？

请教站桩的几个问题：1、脚尖是朝正前方、外撇还是内扣？2、两膝是内合还是外摆？3、命门后凸还是向上挺起？请指教并说明原因。

Master Wang Zuochen is famous martial artist in Beijing. He learned many different styles, like Yi Quan (Dacheng Quan), Bagua, Tongbei, Taiji etc. During the 1970s - 1980s, he defeated many famous masters and won a reputation as a real fighter. During the past decade, he lived as a hermit. In thi ...

谢谢啦 想起拜访一下

张广玉师从多人，他先前跟王玉今老人吧，好像是叫这么个名字的，学形意八卦拳很多年，成为了形意八卦门的第五代掌门人。 张还学了些拳击摔跤，和一些硬气功。 当然硬气功他觉得都是一些技巧，在实战之中用处不大，只能够用来表演。 他通过实战，在北方那边还是有一定的名气的，俨然称为了一个武林高手。 后来他遇到了王 ...

如在水中，身心放松；松而不懈，毛发支撑；气冲精化，筋摇骨蒸；裆如水沸，六根震动；水中生火，火里莲红；顶似花开，性光玲珑；五心归元，天地流通；仿佛走忘，动中趋静；动静一如，法身圆融；其小无内，其大无朋；行住坐卧，时时相逢；殷殷赤子，默默长风；物我两忘，龙吟虎惊；神游象外，江河奔腾；陆地平沉，搅动虚空； ...

肺腑睡着起伏跌宕，对养身非常好，每次鼓荡时，总禁不住想：王芗斋不愧一代天骄，无论他是继承还是综合或者是感悟创新

现在大成拳牛逼啦，目前很多人都练大成拳了。 目前大成拳爱好者起码有几百万人之多。 大成拳在养生效果上面来说，是比太极拳好很多的，因为它舍弃了万恶的套路练法。 大成拳的试力比太极套路好一亿倍，再加上宇宙第一养生效果的最最神奇的养生桩的修炼，那自然是当今天下第一的养生功法了。 其实太极拳也可以练散招，太 ...

站桩后，小腿肌肉会轻轻的发麻发胀，好难受。是什么原因？

大动不如小动，小动不如不动，不动之动乃生生不己之动 不好说，说不好，不说好。越说糟粕越多。不说也不好，否则连糟粕也没有了。简单说一点：站桩站到静极时，外不动而内产生生生不已之自然动（不是人为的动）。试力试到机械动，（不是人为的动）.实战练到本能动，外表看似不动，体内本能产生高速运动。练功不求功，求功 ...