绝顶高手 发表于 2014-12-24 16:57:03

武当太乙五行拳

一、源流
  《武当太乙五行拳》(原名全称为武当太乙五行擒扑二十三式),系武当武术的主要拳种之一。此拳系明弘治(孝宗朱佑樘年间(1488—1504)),由武当山道教龙门第八代宗师张守性,根据武当丹士张三丰《太极十三式》,并上溯汉末名医华陀《五禽戏》,及道门流派中吐纳、导引、技技等融炼而成。
  1929年,时年24岁的爱新觉罗·溥寰(汉名金子弢),居紫霄宫七月余,无意间窥道李合林道长演练太乙五行拳,并欲学之。由于道规戒律,李道长断然不允。但金子弢先生心诚意真,焚香拜师,并跪于玄武真帝塑像前发誓学成后永不传人,终于感动了紫霄道长李合林,学得此拳,并练拳一生,悟得真谛。
  1980年和1981年,全国武术观摩大会上,浙江代表队金子弢先生两度演练此拳术于太原和沈阳,始公诸于众,引起武术界广泛注意,深得好评。为了挖掘整理、研究和普及此项套路,武汉市体委成立了整理小组,并邀请金子弢先生到汉讲学。在此期间,由丹江口市体委特邀金老几度上武当山,拜访王教化道长,阔论武当拳并办班传授,由杨群力和赵剑英等人学得此拳。金老兴奋之余感概万千,并赋诗一首“重登玄岳紫霄宫,回忆往事如朦胧,五十二年沧桑泪,今日已成残朽翁,太乙五行归贡献,后继有人继前宗,重振武当健身术,胜似黄山不老松”。
  二、功理
  中国古代先哲们从物质世界中抽象出水、火、木、金、土五种性能不同的物质,作为构成万物的元素,称为“五行”。进而,以五行相生相克的关系,来说明事物间相互依存和相互制约的规律。
  太乙者,元气也。人之性命全凭其真气聚体。武当武术前辈们,正是以传统文化理论为基础。以阴阳、五行、八卦、九宫之类的理念,以五行结合拳式、结合人体以解说其拳理和锻炼法则。
  其一,以五行的形态、性能、方位为基准,将基本拳式组成五行系统,作为拳种各拳式的基本元素:如人体的前、后、左、右、中五个方位,将“进步、退步、左顾、右盼、中定”为五行。太乙五行拳从动作编排和动作路线上,紧扣五行之理,井井有序的穿行于九宫中。
  其二,以五行结合人体。常用的有以五行配五脏,内外五行相互联系,又与技击联系。“内五行要合,外五行要顺”。“心息相依,任其自然”,依其五行相生相克之数,调节阴阳平衡。正是人有阴阳,成于五行,以道理为指导,以养身为宗旨,以技击为末学。体现了道家“天人合一”的观点,意在追求自然,返朴归真。“以静为基,以柔为形”,养生与技击的有机结合就是太乙五行拳的基本指导思想。
  其三,以五行相生相克的原理规范拳术。太乙五行拳碾转绕环,环顾八方,分阴阳定五行,踩八卦,穿九宫,“使气力之所到,架势即随之;架势之所至,而气力即注之”。一招一势阴阳相渗,在八卦阵中千变万化,在太极圈和四方四隅变化,形成九宫穿游的格局;手是环抱式,脚走括弧式,腰随胯转,肩胯相对,旋胯拧膀,在方丈之地行云流水,劲势无穷,畅流不息,而元气按人体五行(循环)遍布之意,使内气流畅和聚集,有助于内功的形成。这种内外合一,天人合一的提炼和升华。此乃一曰养身健体,二曰御敌防身,是修炼之宗旨。
  三、基本技法
  以静为基,以柔为形,神足而意远
  以静制动,以柔克刚,尚意不尚力
  动中求静,静中求动,重意不重形
  意气劲形,心息相随,化劲不硬抗
  辩位于尺寸毫厘,制动于擒扑封闭
  四、基本特点
  桩式沉稳,架势紧凑
  腰随胯转,肩胯相对
  两手环抱,脚走弧线
  绵软缠绕,走圆化柔
  动如蛇之行,柔似蚕作茧。
  五、养身特点
  呼吸自然,周身放松;心静意专,神态精神;
  内外三合,节节贯通;任凭阴阳,身法中正;
  意到气到,气随意行;内外合一,神形兼备;
  奇经八脉,畅流全身;太乙五行,旨在养身。
预备势(无极势)
起势:混元一气,旋转乾坤
1、白猿出洞,双峰拜日
2、悬崖勒马,海底顶云
3、蛟龙溟濛,雷劈山洪
4、犀牛望月,转身托天
5、青狮抱球,闪起金庭
6、豹子含美,仰颈惊林
7、大鹏展翅,群兽震惊
8、花鹿采芝,俯饮清泉
9、黄蟒含津,戏引众猛
10、鲤鱼打挺,波浪滔天
11、雄鹰探山,双擒鸡群
12、仙鹤腾空,飞舞风云
13、金猴窃丹,炉火皆平
14、鲸鳄探月,波平浪静
15、黑熊反掌,威震森林
16、金蟾脱壳,醉卧瑶池
17、喜鹊登枝,寒立梅荫
18、苍龙入海,意守心宁
19、野马抖鬃,烈性飞腾
20、神猿入洞,性归心田
21、彩凤凌空,百鸟齐鸣
22、伏虎灵台,永守黄庭
23、抢元守一,正气共存
收势:动静结合,反转乾坤

锥弁 发表于 2015-3-2 18:44:35

楼主今年多大了?

khsy2002 发表于 2015-7-9 05:17:20

顶一下,收藏了!

falao 发表于 2015-9-2 14:40:17

收藏了,楼主加油!
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